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MYO YIN - YIN MIOFASCIALE

MYO YIN - YIN MIOFASCIALE

Il MyoYin è una tecnica che unisce e fonde con naturalezza ed efficacia le posture dello Yin Yoga alle tecniche di rilascio miofasciale (self myofascia release) attraverso l'utilizzo di palline e props. Le pratiche si baseranno sull'utilizzo di palline, mattoni e props per accedere a dei punti del corpo di interesse bio-meccanico ed energetico, sfruttando il lavoro di compressione del prop, per poi sollecitare l'area attraverso l'abbandono in una posizione Yin. Durante le classi teoriche potrai esplorare e conoscere in profondità composizione, comportamento e disfunzioni del nostro sistema fasciale, addentrandoci nello studio dettagliato dei meridiani e del sistema energetico del corpo secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Conoscerai in profondità i benefici fisici ed energetici del Rilascio Miofasciale che, unito alle posture Yin, ti consentirà di avere ancora più strumenti di introspezione e benessere. La formazione è riconosciuta da Yoga Alliance International come 60h di formazione continua.

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FORMAZIONE YIN YOGA

FORMAZIONE YIN YOGA

Questo corso di formazione Yin Yoga è incentrato sull’esperienza, sulla conoscenza, sull’approfondimento e sull’insegnamento della pratica Yin. Dalle fondamenta dell’anatomia variabile, della filosofia Daoista e della medicina cinese, ci muoveremo alla scoperta dei nostri corpi attraverso una pratica calma e di profonda consapevolezza fino ad arrivare al potere della condivisione della pratica attraverso l’insegnamento, sempre nel rispetto di ogni corpo e vissuto personale. La pratica e la formazione Yin aprono spazi di consapevolezza, amplificando l’esperienza della pratica yoga in tutti gli altri stili, anche i più dinamici, portando a chi la pratica nuove e profonde consapevolezze. La pratica Yin è adatta a tutt3, esploreremo insieme il suo potenziale.

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YOGA NIDRA TEACHER TRAINING

YOGA NIDRA TEACHER TRAINING

Questo corso di formazione ti permetterà di integrare le tecniche di meditazione Yoga Nidra nella tua quotidianità e nelle tue lezioni, per portare corpo e mente in uno stato di profonda tranquillità e serenità. Yoga Nidra è una pratica antica, che affonda le sue radici nella tradizione tantrica, estremamente efficace per il benessere fisico, mentale ed emotivo, poiché riduce stati di tensioni e stress. Dallo studio della psicobiologia dello stress, dell’anatomia del cervello e del sistema nervoso, attraverso l’antica filosofia tantrica, la fisiologia sottile ayuverdica e l’analisi degli archetipi arriveremo ad acquisire conoscenze e competenze utili per la pratica di Yoga Nidra e per l’insegnamento di questa disciplina.

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