EMBODIED POETICAL STUDIES
QIYOGA MASTER TRAINING 80H
Un percorso vivificante per arricchire la pratica dello yoga asana, pranayama e meditazione, con elementi del Qigong applicati a vinyasa e flow contemporanei. Un viaggio per apprendere tecniche durature di armonizzazione mente-corpo-cuore.
Possono lo Yoga e il Qigong dialogare insieme?
– Il Qiyoga fa leva su quel territorio comune che unisce creativamente elementi dell’una e dell’altra disciplina.
– Trasforma i flow dei vinyasa in movimenti sostanziati dalle antiche pratiche alla base delle arti marziali.
– Consente un approccio contemplativo e terapeutico al movimento regalando forza muscolare e psicologica.
Un metodo da portare con sé nel tempo che passa, per stare bene con pochi ma importanti gesti quotidiani.
YOGA E QIGONG = QIYOGA
IL METODO QIYOGA
LA SPONTANEITÀ E L'ACCORDO MENTE-CORPO-CUORE
Costruito a moduli, il Master permette di apprendere per gradi le informazioni ricevute nei quattro mesi del corso.
I flow praticati durante il training confluiscono in una sequenza unica, un punto di riferimento per creare il proprio progetto e la propria personale applicazione del metodo.
Nel metodo Qiyoga, i flow sono infatti degli “standard”: come nel jazz, una volta appresi, possono esser improvvisati e colorati dal carattere del musicista. Le loro qualità sono le medesime che caratterizzano una stagione, un modo di essere, un’età… La fusione creativa di Qigong e Yoga vinyasa mette in campo un’interdisciplinarità che dà vita a movimenti contemplativi attivi mirati a risvegliare circuiti tra mente, corpo e cuore. Sintonizzarsi con l’andamento delle cose che ci sono consente di non sprecare energia e alla creatività di sbocciare.
PROGRAMMA DI MASSIMA DEL CORSO
- Introduzione al Qiyoga: breve focus storico-culturale sul Qigong.
- Punti comuni e discrepanze tra Yoga e Qigong.
- Termini chiave delle filosofie alla base della pratica del Qiyoga.
- Tecniche contemplative Qigong
– Il riscaldamento e le tre fasi di pratica;
– Posture e sequenze tradizionali;
– Flow dedicati ai cinque “movimenti/fasi” (stagioni). - Yoga vinyasa e flow Qigong
– Il vinyasa come ponte tra yoga e Qigong;
– Applicazione di forme Qigong nella pratica Yoga vinyasa;
– Creazione una sequenza Qiyoga.
DOCENTE
ART INSIGHT, IL VALORE AGGIUNTO DEL QIYOGA MASTER TRAINING
PRATICARE IN NATURA
Il Qiyoga non induce a “performare”: la bellezza che eventualmente sgorga dalle pratiche è il naturale esito dell’aderire al respiro spontaneo, al rispetto del proprio essere incarnato da movimenti morbidi e mai eccessivi.
DATE
COMING SOON
COSA è COMPRESO
Dispense
*80 ore Continuing Education Yoga Alliance International
- Iscrizione, tesseramento Aware e assicurazione
- Lezioni frontali, pratiche, tutoring
- Dispense
- Uso dei props in sala
- Attestato di partecipazione 80 ore Master Qiyoga Training
- 80 ore Continuing Education Yoga Alliance International
- 80 ore formazione Embodied Poetical Studies Aware
DOVE
Cherasco (CN), ex Convento monache di Santa Chiara via Monte di Pietà, 19
TUTTE LE INFO
COMING SOON
Nel giardino del centro Andando per stare sono a disposizione due bilocali con cucina, bagno e soggiorno, che possono ospitare fino a 8 persone (camera doppia e divani letto separati nell’ampio soggiorno di ogni bilocale) a prezzi convenienti. Al momento dell’iscrizione, si può richiedere la prenotazione del posto letto o di prenotare presso altri bed&breakfast in stanze singole, doppie o triple. Durante i ritiri, il pasto serale e la colazione sono proposti in collaborazione con esercizi di ristorazione cheraschesi a costi convenzionati.
