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Yoga&Nutrizione per la ciclicità femminile

femminile Aware

Data dell'evento:

10/06/2023

Orario dell'evento:

10:00

Luogo dell'evento:

La Foresta di Zanica

YACEP
Un evento di pratica e teoria dedicato alla ciclicità femminile e al ruolo che movimento e nutrizione possono giocare per vivere al meglio ogni fase del nostro mese e della nostra vita.
È un evento aperto a tutt3, che verrà certificato come formazione continua Yoga Alliance per gli insegnanti di Yoga.
Insieme a Silvia Ghilseni, biologa nutrizionista, esploreremo tra teoria e pratica i principi del movimento e della nutrizione che tengono conto, tra le infinite differenze in ognunə di noi, degli andamenti ormonali e del meraviglioso simbolismo archetipo che si collega alla ciclicità femminile.
Inizieremo la giornata con una pratica con un focus particolare sui ritmi e gli esercizi più indicati in ogni fase della ciclicità, a seguire un affondo teorico sul ciclo e sulla nutrizione come strumento di sostegno e consapevolezza.
Ci concentreremo poi sulla fase matura della ciclicità, con un affondo su peri-menopausa e menopausa.
Concluderemo con una pratica finale dedicata al pavimento pelvico.
Silvia Ghisleni
Evento terminato
Posti totali: 14 (7 Rimasti)
  • La Foresta di Zanica
  • via Libertà 8/10
  • Zanica (BG)
  • Lombardia
  • 24050
  • Italia

Dettagli evento

  • 10/06/2023 10:00   -   17:00
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