Uno dei nostri incontri preferiti, in un luogo che è sempre in grado di farci sentire a casa.
Praticheremo nella meravigliosa cornice di Agriturismo Polisena, deliziat3 a seguire dalle proposte dello Chef Francesco Locatelli.
La pratica sarà proprio dedicata al concetto di casa, del sentirsi a casa nel movimento e nel respiro. Siamo così spesso abituat3 a proiettare la nostra attenzione lontano da noi che la pratica può diventare un incredibile strumento di ritorno, verso di sè, verso casa. Casa che siamo e casa nella condivisione!
La lezione sarà come sempre adatta a tutt3.
Lo yin yoga è uno stile lento, introspettivo e meditativo. Si tengono le posture a lungo, creando un lavoro profondo a livello fisico e mentale, adatto a chiunque abbia bisogno di sentirsi a casa, di trovare un contatto profondo con se stessə.
Ricordati di portare il tuo tappetino e se lo desideri una coperta, cuscini e mattoncini per rendere la pratica il più possibile comoda, una vera e propria coccola.